深呼吸｜Tan's paranoid

上午去新百伦训练营。
在陈经纶旁边体育局会议厅里。
人不是很多,老头不少,看到了跑吧的费明和顾斌。

第一节讲傻逼伦历史,跑鞋技术,内外翻判断等等,广告不少。
第二节浙大教授杨永明.....讲运动习惯,中长跑训练技术。
杨总体讲得不错,有些收获,但完全无用的竞赛级理论太多,拖得我饿傻了。

午饭:还算不错的盒饭,12块,几荤几素。
饭后问了杨一些问题。
和工作人员讨论了校园推广等的想法。

下午测试
身高,体重,肺活量,血压,心率,坐位体前屈。
测血压心率的仪器比较高级比较好玩。
脚宽测量,不怎么专业,反正我肯定算窄的。

大头:动态步伐分析
跑步机,背后摄像头
有软件会自动分析胫骨脚背是否一直线,从而判断是否内外翻。
大部分人内翻,不怎么明显。
还打印了张报告,收藏了。

三千米测试:逃跑。

总体上讲解和测试的人员不怎么热情,但是mm都挺嫩挺漂亮。
杨永明和代理公司的工作人员比较热心好搭话。
新百伦很有钱,工作人员从头到脚加背包都是NB,话筒标的NB,餐巾纸也标的NB,农夫山泉随便喝。

和sundy和华加宁一起去风雪户外报跑山赛。
银泰看299的新百伦鞋,已经断码,今天的销售态度不好,
转至美津浓,发现elixir 3和马拉松鞋不错。
七折,还是没买。
晚上淘宝elixir 3,发现居然有更骚的颜色,330入。

第二天起来的时候已经有点迟了，发现还有很多事要做，准备了半天，近中午的时候跑到什么广场车站坐车去湟源。在西宁一直缺乏方向感，向一交警mm问路，真是既漂亮又热情。面包车司机没收行李费。

面包车只走一小段高速公路，不过可以看见写着“海藏咽喉”的石头。20公里路花了两个小时才到，太误事了。等我吃完午饭，已经三点钟了。

从湟源开始就是连绵的上坡了，30公里的坡，基本上一两公里就要停一次，不是因为骑不动，而是没见过那样的风景，各种奇形怪状的山兀立在平原之上，我只好不停地停下来拍照。骑到25公里的时候有一条更陡的路可以拐上日月亭。这时我已经喝掉一瓶果珍，干掉三只苹果，还把头盔丢到了山崖下，不过兢兢战战地摸下去捡回来了。

待我爬到日月山下，已经七点多了，不过西北的太阳还要一个多钟头才落下。

日月山的售票厅里是俩年轻男女，进去坐了会，买了半价的票。还用杀猪价问几个牧民买了些西宁没见过的小物什。

日月山上没什么东西，两座亭子感觉很假。游客也只有两三个了。

不过上面视野很好，既可以看看刚才爬过的长坡得意一把，也可以远眺天边已经呈白色的山脉yy一下雪山的样子。

待我下来天色已经快暗了，跑到售票厅里换衣服。里面的小伙居然在表白，好囧。

日月山的下坡无与伦比，18公里的长度，几乎没有几个拐弯，可以尽情地飙车而不会有危险。不过我还是感受到了危险，因为好像听见了狼叫。到西宁后每个人都会跟我说晚上不要骑车否则会遇见狼，没想到第一天就碰上了。而且是在一条孤单的小路上。不过当时速度实在快，我愣了几愣，车就溜出老远，把那恐怖的声音甩在后面了。

待我赶到倒淌河镇时，天刚刚暗下来。对倒淌河无比愤怒，居然只是一条半死不活的小沟。

吃完饭时遇到一个很热情的藏民，汉语不是很好，但是交流起来很愉快。还约我第二天早上去他家做客。

晚上住在倒淌河宾馆，20块钱搞定一个三人间。遇到一个三口之家，企图自助游但是全无计划，带着地图就摸到了这里，无语。

倒淌河镇主题是Y字形的高速公路，分别去往湟源，青海湖，玉树。交叉口有个小广场，广场里是文成公主的雕像，白天看全无意境，但是到了晚上，公主望着天空，月光透过一片薄薄的云雾，撒在广场上，简直是梦境一般，仿佛世上只有月亮和小镇，还有三条笔直远方的公路。。。

后来到黑马河也是一样的孤零零的小镇，造在Y字型公路的交叉口上，比起倒淌河来还要美丽许多。

醒来以后在青旅附近一家小店买了类似炊饭团的东西,里面夹着青椒鸡蛋等等,不好吃.火车是傍晚的临客,剩下半天不知道去哪里好了,又坐公交去了雁塔广场,再去看一次音乐喷泉,震撼了一下.本来想坐车回家的,结果在公交车站意外地看到岐山面馆,有贾平凹的题字，不过不是名气最大的永明岐山面馆。点了一口香岐山面,酸的,很对我的口味.坐车回到鼓楼,回民街还是没有我想吃的东西.沿着一条小街回青旅,顺便去樊记肉夹馍店买个膜带火车上吃.里面人不少,排了好久,买了一碗鸡汁馄饨,再加一个大号的膜.馄饨味道有点特别，肉夹馍太香了，于是忍不住还是吃了，实在是tm的好吃，吃过就忘不了的东西，竹笆市街，樊记腊汁肉夹馍。

 整理号东西后提前一个小时到西安火车站，发现人暴多不算，还有层层安检。只好推着车又尴尬又焦急地随着队伍慢慢挪，向每位安检同志普及了一遍单车用品的名称用途材料等等，连酸梅汁也被逼喝了两次，shit.过传送带的时候又被骚扰，结果丢了一袋零食，里面还有护膝绑腿带等等杂物。检票时来了点惊险，我把俩轮子都拆下来了，检票员还是死活不给我剪，我无奈只好拿着没剪过的票往里走，一般列车员都比较好说话一点，不像车站的地霸们。不过走了几步后检票员大妈看我可怜还是给我剪了。上车前照例向列车员磨嘴皮子若干分钟，心情烦到极点。

这回是上铺的，下铺俩青年夫妇也是去青海湖的，同意我塞下面了，虽然脸色有点不爽，不管了。上铺睡起来难受，还好时间短。西安到西宁的路上景色变化极大，很快就是极度荒芜的平原了。零星有些黄泥搭的平房，围着一小圈树，树的外面就是大片大片的荒野，偶尔有河流，也透着苍凉，不像南方的溪水那样缠缠绵绵。拿着我的强力小手电兴奋地往车厢外照，在峻峭的崖壁上划过属于我的光斑。

第二天天亮时到了西宁。没进站就看到红景天的广告。车站跟西安的比起来简直是个临时停靠点，不过比狗日的西安站温馨多了。西宁的早上很冷，到西安后就没有过夏天的感觉了。到西宁后就算是冬天了。火车站造在湟河对面，过了河才算得上市区。骑车直奔西凉驿。昨天订了40块一夜的四人间。西宁的地形有点奇怪，总体上是西高东低，但是不同的街坡度会有天壤之别。西凉驿是个幼儿园一样的小院子，四层的小洋楼，老板每天坐在下面的花园里晒太阳，我每次下楼都会被搭讪，然后总是提出我不感兴趣的建议。还有一个美女本来以为是老板娘，后来才知道是在这里帮忙加蹭住半年了，不知道有没有发展出感情来。进了我的四人间后发现俩漂亮的登山包，门背后还挂着k2的洗漱包，呃，居然住了俩女人。

出门直奔莫家街，逛了个来回后很是失望，半条街是水果摊加菜场，剩下的半条街也没什么特色的东西。要了碗马忠食府的羊肠面，这家店名字很大，店面有两排。在西宁没吃多少羊肉，这碗面上来立马被腥到了。羊肠子里面塞了不知道什么鬼东西，越吃越恶心，只好作罢。

莫家街门口的瓶装酸奶味道一般，走到东关大街一个卖义乌小商品的囧地，楼下有卖最有名的德禄酸奶。装在很漂亮的青瓷碗里，像吃豆腐花一样用调羹一勺一勺地舀着吃，很好吃，尤其是最上面的一层黄色的。虽然酸得牙疼还是不停地吃啊吃。从此我每顿饭后，都必须去那里买碗酸奶。晚上蹲西凉驿楼下免费上网。结果居然上到头疼。貌似有高反的苗头，无奈早早睡觉了，不知道同室的俩美女什么时候回来，反正我第二天看到她们的时候，她们已经收拾好行李整装待发了。

第二天出门打的去可以搭车去塔尔寺的地方。我跟司机都以为对方是西北人，实际上都是沿海的。我口音变得也忒快了一点，看来单练听力就可以提高口语了。打的到塔尔寺大概半个钟头，每人10块钱。高速公路边上的山丘们颜色还很鲜艳，以后就看不到了。每座小山的顶上都有个人为弄出来的疙瘩，不知道干嘛的。湟中比我想象的热闹，很有东部新兴小镇的感觉。

塔尔寺造在一个山坳里，入口处很开阔，八座白塔一字排开，直直地指着蓝天，高傲而又神圣的样子。西宁的天气温差很大，早上还要抓绒冲锋衣，临近中午只一件也太多了。强烈的阳光直接照下来，一切都很亮堂。天空是很纯的蓝色，随便拍一张都很漂亮。不买门票也可以进寺，但是像大小金瓦殿，酥油花馆，班禅行宫等名头大一点的地方都要有门票才能进。眼睛盯着洁净无暇永远静静燃烧的酥油灯偷听导游们讲各色活佛的故事。看到一个油光满面的活佛，后面跟着一队喇嘛，俨然就是穿着红色僧袍的地方领导。年轻喇嘛很多，也有一些脸上布满沧桑的中年喇嘛，眼神很深邃的样子，始终不好意思拍他们的照。

那时候还没有接触佛教，不知道藏传佛教跟喇嘛教到底有没有区别。去塔尔寺只是想看看那些浓墨重彩的建筑，宗教的内容没去关心，太可惜。

回来的时候听同车的脑残在那里扯达赖的事，不过他精确地指出了达赖的出生地，就在湟中的一个村庄里。

4月28日

很享受坐火车的感觉。沉稳的钢铁，流动的风景。

跨上瓯江去找迎接我们的枯黄的时候，突然发现他在桥对面向我招手。
他乡遇故知，那一刻说不出的亲切。
枯黄默契地逆向行驶。相隔于大桥两侧，我嘴里有好多话想吐出来，面对面了却发现寥寥几句问答足矣。

丽水人豪放，热情，地杰人灵，可惜经济无从发展。
丽水站出乎意料的小，也暗示了明后天的艰辛。

4月29日

一念之差走上了新造的国道，虽然跟原定的路线只是一山之隔，却是天壤之别。
于是少了河对面的火车，反多了好多坡。

隐约间我好像看见了缙云仙都的鼎湖峰，不过丽水红色的泥土让我失去好感。

最终第一天的计划没能完成。

不过福祸相倚，有热情的村民主动邀请我们过夜，倒是多了段难得的体验。

4月30日

安岭已经是台州境内了，但是到了溪港才感觉到浓浓的仙居味。

素溪横流，青山两岸。

临海车行的小老板很没经验，又舍不得买工具钱，折腾到半夜，最终把车架中轴后拨管线全都换掉。
高压水枪冲洗一番后，全然是装了辆新车的感觉。
只是车架是车的灵魂，毫无准备地换了个新灵魂，让我至今无法适应。

等待修车的时候，一位大佬级的车友给我介绍了好多东西，让我很羡慕。
整院子的古玩，12条猎狗。想要把每一种爱好都玩到极致，不仅需要财力，还要具备各种的天赋。
我今天就碰上了这样的幸运儿。

5月1日

一路向南，从仙居直插永嘉，山景渐渐熟悉起来，百感交集。
楠溪江很甜美，但有股很重的阴气，因此甚至不想再去了。
岭上人家游客多了些，我却觉得特别亲切。

5月2日

早上起来看石诡岩，被拒之门外。
死皮赖脸地问一位只会讲“听不懂”三个字的老人讨了几个蛇miao吃。

一段梦幻般的经历。

今天的骑行没有意料中的雁荡气象，熟悉的芙蓉镇也变了好多，很失落。
虹桥是个带给我很多痛苦的地方，却不得不在此住下。

5月3日
长途旅行的最后一天。

浙南队明天终于要出发了，今天累了一个晚上，准备资料，统计物资，还要整理自己带的东西，还往手机里塞了好多资料～
写不动字了，回来再贴大大的游记